6개월 동안 이런 습관에 중독되세요
- 일찍 일어나기
- 자기 전에 생각을 글로 쓰기
- 하루에 1시간 운동하기
- 하루에 10분 동안은 조용히 앉아 있기
- 자연에서 30분 동안 걷기
- 하루에 책 10페이지 읽기
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